Terapia kinésica postparto
Luego del embarazo, de los cambios adaptativos que sufre el cuerpo y del parto, muchas mujeres sufren grandes dolencias y molestias músculo esqueléticas que es necesario tratar bajo supervisión de un especialista.
La terapia kinésica postparto ofrece distintas herramientas para cumplir con un programa de rehabilitación personalizado y adecuado para cada paciente y así evitar complicaciones a largo plazo como lumbago, pubalgia, diástasis abdominal y también manejar la cicatriz de cesárea a tiempo.
En el caso de disfunciones pelviperineales como incontinencia urinaria, anal, dolor durante las relaciones sexuales, manejo de cicatriz de episiotomia, etc.
La recomendación es terapia kinésica de piso pelvico.
Revisa nuestros servicios de Piso Pélvico aquí.
En Consulta
- Valor Evaluación $30.000
- Valor 5 Sesiones $140.000
- Valor 10 Sesiones $270.000
Gimnasia abdominal hipopresiva
Consiste en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloba una serie de técnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción del músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) se consigue literalmente hacer un efecto de succión de nuestras vísceras; el resultado es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica, esto provoca una reacción tónica refleja (una contracción refleja muscular) de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal. Posee grandes beneficios como: Mejorar el aspecto estético del abdomen, previene y alivia los problemas de incontinencia urinaria e interviene y favorece la función sexual.
Contraindicaciones:
– Hipertensión arterial (HTA)
– Embarazadas
– Cardiopatías
¿Cuando se puede realizar?
- Parto Normal: 4-6 semanas post parto
- Parto por Cesárea: 6-8 semanas post parto
Requisitos: Presentar autorización médica
Valores en consulta (Sucursal Bilbao y La Dehesa)
Todos incluyen Evaluación de Piso Pélvico
- 1 sesión: $33.000
- 5 sesiones: $150.000
- 10 sesiones: $280.000
Entrenamiento Funcional Grupal
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que se parece a los movimientos que haces en tu vida diaria.
Puede ser útil para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones y otras tareas físicas en la vida cotidiana.
Tanto para atletas elites como aficionados de deporte y fitness amateur y de todos niveles, el entrenamiento funcional es fundamental para llegar a cumplir cualquier reto deportivo y mantenerse en forma.
Una sesión de entrenamiento funcional tiene como objetivo ayudarte a estar más fuerte para mejorar tu vida fuera del ejercicio, haciendo que las actividades diarias sean más cómodas y más naturales de realizar. Hay una gran variedad de ejercicios funcionales que puedes hacer durante un entrenamiento, pero igual estos ejemplos son los más conocidos: saltos, planchas, fondos de brazos y de tríceps, peso muerto, sentadillas, etc.
- 1 clase : $12.000.
- 1 sesión semanal (4 clases al mes): $30.000.
- 2 sesiones semanales (8 clases al mes): $55.000
- 3 sesiones semanales (12 clases al mes): $72.000
Programa de acompañamiento kinesico en el post parto
El programa de acompañamiento kinésico en el post parto de Casa Mujer tiene como objetivo orientarte, prevenir y rehabilitar molestias musculoesqueléticas directamente relacionadas al embarazo y al parto. Independiente de cual haya sido la vía de parto, el cuerpo requiere tiempos de recuperación y reparación y generalmente, necesita ayuda kinésica para fortalecer completamente.
Uno de los grandes problemas del post parto es la diástasis abdominal o diástasis de rectos abdominales, que es la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en el tejido conectivo. La diástasis es un problema funcional y estético. Todos podemos llegar a tener una separación de rectos, independientemente de la edad, del sexo, o de si realizas deporte. Pero las mujeres pasamos por una etapa donde el riesgo de sufrir diástasis Abdominal aumenta y se sabe que un 66% de las embarazadas tiene diástasis en el tercer trimestre. La diástasis no es sólo un problema estético, sino también es un problema funcional, ya que existe una importante relación entre la diástasis y las disfunciones del suelo pélvico, como la incontinencia urinaria, prolapsos y el dolor pélvico. Y también con dolores de espalda, hernias, etc.
La cicatriz de cesarea tambien requiere de mucho cuidado, ya que una mala cicatrizacion podria generar queloides, zonas muy sensibles al roce, dolor, e incluso dolor durante las relaciones sexuales penetrativas. Algo similar ocurre con la cicatriz de episiotomía, que al ser un corte en la vagina, su mala cicatrización genera muchas molestias en la vida de la mujer, no solo en lo sexual, sino también al orinar, defecar, sentarse o realizar prácticas deportivas.
Las disfunciones pelviperineales lamentablemente son muy frecuentes en el post parto, independiente de la vía de parto.
Este programa comienza con una evaluación kinésica completa para enseñarte a como recuperar tu cuerpo correctamente de la mano del equipo pelviperineal de casa mujer.
El programa puede contar con:
Evaluación kinésica completa: Diastasis, cicatriz y piso pélvico.
Seguimiento kinésico según necesidad.
Asesoría de lactancia según necesidad.
Evaluación y seguimiento nutricional según necesidad.
Valor en consulta
Sucursal Bilbao
- Evaluación: $33.000
- Seguimiento Kinésico: $30.000
- Pack 5 sesiones Kinésicas: $145.000
Valor en consulta
Sucursal La Dehesa
- Evaluación: $36.000
- Seguimiento Kinésico: $33.000
- Pack 5 sesiones Kinésicas: $160.000
