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Pilates

Es un sistema de entrenamiento físico creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates. Sus fundamentos mejoran la flexibilidad, aumentan la fortaleza y desarrollan el control y la resistencia del cuerpo completo. Su mayor énfasis esta en la alineación, la respiración, el desarrollo del core y el mejoramiento del balance y la coordinación.

Valores:

Plan Mensual 1 sesión a la semana: $78.200.

Plan Mensual 2s/semana: $136.000.

Plan Mensual 3s/semana: $183.600.

TRX

Es un sistema de entrenamiento en suspensión que incluye ejercicios desarrollados con el peso del propio cuerpo en distintos planos.

Estos ejercicios compuestos, y en posiciones dinámicas, ayudan al desarrollo de la fuerza, el balance, la flexibilidad y la estabilidad de las articulaciones de manera simultánea.

Valores:

Plan Mensual 1 sesión a la semana: $78.200.

Plan Mensual 2s/semana: $136.000.

Plan Mensual 3s/semana: $183.600.