Durante el climaterio y la menopausia los cuidados y necesidades de la mujer son otros. Muchas veces esta es la etapa donde la mujer se reencuentra con ella misma, pero estan pasando cosas en las que no prestamos atención o simplemente no sabemos que estan ocurriendo. Es por eso que generamos este espacio de cuidado para la mujer y asi puedan sentirse absolutamente plenas y activas.
Entre los 45 y 55 años ocurre una caída importante de las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) lo que afecta directamente la musculatura general y obviamente los músculos del suelo pélvico, asi como tambien la concentración de colágeno. Es por eso que el programa +45 se enfoca en prevenir estos cambios y mantener a la mujer activa, segura y que el enfoque siempre sea preventivo.
Queremos que la mujer aprenda de esta etapa, la considere como una oportunidad para hacer cosas nuevas, retomar la actividad física, aprender a comer balanceado, cuidar de su piso pélvico para vivir una sexualidad plena y dedicarse a ella.
¿¿¿ Porque recomendamos pilates +45???
Como comentamos anteriormente, cuando comienza el climaterio la masa muscular empieza a bajar y por ende es muy importante practicar alguna actividad fisica para evitar esta perdida muscular y de esta manera prevenir lesiones. El Pilates es un deporte recomendado en muchas lesiones musculoesqueleticas y por ende muy recomendado en esta etapa en particular.
El programa +45 cuenta con:
- 3 sesiones de nutrición
- 2 meses de pilates (2 veces a la semana)
- 3 sesiones de piso pélvico
Total $300.000
*reembolsable con isapre adjuntando tu orden médica para kinesiterapia o nutrición.