Pilates Reformer Plan Trimestral 2 Sesiones a la semana – Bilbao

Descripción

Es un sistema de entrenamiento físico creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates. Sus fundamentos mejoran la flexibilidad, aumentan la fortaleza y desarrollan el control y la resistencia del cuerpo completo. Su mayor énfasis esta en la alineación, la respiración, el desarrollo del core y el mejoramiento del balance y la coordinación.